Compassion Focused Therapy

Hoewel cliënten er meestal wel ‘verstandelijk’ in slagen om nieuwe manieren van denken te ontwikkelen en meer helpende gedachten te formuleren, blijken zij zich daarna soms toch nog niet beter te voelen. Zij schamen zich voor hun problemen of geven zichzelf er de schuld van. Zij zijn, met andere woorden, van mening dat zij niet zo veel compassie verdienen.

Compassion-focused therapy (CFT) is een therapievorm die gericht is op het bewust bevorderen van compassie. CFT is effectief om cliënten te helpen omgaan met pijnlijke emoties, schaamte en zelfkritiek. Door zich zelf en anderen met meer compassie, mededogen en acceptatie tegemoet te treden en emotionele overeenstemming te creëren tussen dat wat zij denken en voelen, zijn zij beter in staat om met moeilijkheden, lijden maar ook nieuwe uitdagingen om te gaan. De methode is ook zeer behulpzaam bij stress, angst en depressie.

Meld je aan voor een persoonlijke kennismaking